Tout sur l'affection

L'attachement est-il bon ou mauvais ? Et est-il possible de répondre sans ambiguïté à cette question ? Après tout, une personne peut être attachée à une autre personne, à une chose et à un phénomène (par exemple, l'alcool ou les sucreries). Comment une personne ordinaire peut-elle distinguer les attachements improductifs des attachements productifs ? Regardons-le ci-dessous.

En psychologie, la définition de l'attachement ressemble à ceci : le sentiment de proximité qu'une personne éprouve lorsqu'elle ressent de la sympathie ou de la dévotion envers quelqu'un ou quelque chose la maintient proche de cet objet. Dans le même temps, une personne ne ressent pas d'amour ou d'intérêt pour cet objet, et ne s'efforce pas non plus de tirer un quelconque profit de l'intimité. Grâce à la présence d'affection, l'enfant obéit et entend la mère et le père, se sent en sécurité, grandit, se développe. De nombreux psychologues soutiennent que l'attachement est un programme naturel et que les parents devraient former ce programme de manière à devenir un soutien pour leurs enfants. Les enfants, étant attachés à leurs parents, doivent, à un certain âge, se séparer d'eux et acquérir une indépendance - tant externe qu'interne.

Parlant d'attachement, il faut d'abord parler du lien de l'enfant avec la mère, puis avec le père et les autres personnes qui remplissent des fonctions éducatives à son égard. L'enfant, comme personne d'autre, a un fort besoin d'intimité au niveau des émotions, c'est inné. Un grand nombre de psychologues soutiennent que si une personne dans l'enfance n'était pas attachée à un être cher, alors elle ne peut pas montrer d'autres sentiments basés sur l'attachement (ceux-ci incluent l'amour, l'amitié, la camaraderie).Ainsi, une personne n'est pas pleinement socialisée et peut acquérir l'un des troubles de la personnalité antisociale.

L'attachement peut être interpersonnel ou domestique, par exemple, une personne est attachée à sa tasse de café préférée ou à sa chemise « heureuse », dans laquelle elle a réussi des examens ou tenu des réunions de travail. Certaines des inclinations sont tout à fait compréhensibles et explicables, d'autres sont déroutantes et d'autres encore ont un pouvoir destructeur évident pour une personne. Les gens modernes ont une capacité inhérente à s'habituer à des choses telles qu'un téléphone portable et d'autres gadgets, des vêtements, une voiture, etc. Ce sont tous des accessoires ménagers qui forment un mode de vie et des habitudes.

La nature de l'attachement peut être ordinaire, quotidienne et peut-être psychologique. L'attachement quotidien est appelé refus de changer les circonstances et conditions de vie habituelles, refus de changer de logement ou même de situation dans un appartement ou une maison. Quant à la nature psychologique, il s'agit d'une connexion interpersonnelle, qui peut se manifester par un désir de présence constante à proximité, un sentiment de plénitude de l'existence uniquement à proximité d'une personne spécifique, ou peut-être comme l'anxiété que cette proximité sera perdue pour une raison quelconque. .

Les chercheurs ont identifié plusieurs types d'attachement. Si la mère et l'enfant ont une relation harmonieuse, alors leur relation est sûre. Avec ce type de connexion, l'enfant éprouve de la joie et du calme, se sent protégé et la mère se concentre sur ses intérêts et ses besoins. Si la relation entre la mère et l'enfant se développe de cette manière, il pourra plus tard se socialiser sans douleur et calmement, en s'adaptant à tous les collectifs et groupes sociaux.

Lorsque la mère, le père ou les deux négligent l'enfant, on parle d'attachement évitant. Puis, une fois arrivé à l'âge adulte, il sera difficile pour un tel enfant de nouer des relations dans la société, il connaîtra une forte dépendance à l'égard de ce que les autres pensent de lui.

Dans ce type d'attachement, plusieurs sous-types sont distingués, à savoir : solidement stable, solidement fermé, solidement équilibré et solidement réactif. Les termes sont basés sur les recherches de Mary Ainsworth, qui a étudié la relation entre les mères et les bébés pendant de nombreuses années. Les enfants, connectés de manière fiable avec leur mère, s'efforcent plus librement et plus fortement d'explorer le monde qui les entoure. Cela se produit parce qu'ils ont confiance en la force des sentiments d'un adulte significatif, ils savent que s'ils ont besoin de lui, ils reviendront immédiatement. Ces enfants se sentent en sécurité, ils interagissent correctement avec leurs parents et ne s'inquiètent pas sans raison significative.

On peut dire que le type d'attachement le plus adaptatif est le type fiable. Il survient lorsqu'un adulte significatif (chez le nourrisson, dans la plupart des cas, il s'agit de la mère) est toujours dans le champ de vision de l'enfant, lorsqu'il se concentre sur les besoins de l'enfant et les satisfait correctement et de manière responsable. Les qualités clés que les parents devraient montrer à un enfant à ce moment-là sont les soins et l'attention, alors les enfants élevés de cette manière montreront exactement ce type d'attachement à l'âge adulte.

Ce type a plusieurs noms - anxieusement stable, ambivalent, anxieusement ambivalent. Son essence est que l'enfant est bouleversé et pleure souvent si la mère, pour une raison quelconque, est forcée de le quitter. Lorsque la mère revient, l'enfant est calme. Même lorsqu'un parent est près de lui, un tel enfant hésite à entrer en contact avec les adultes, se méfie d'eux.Toute situation inconnue provoque une certaine stupeur chez un enfant avec ce type d'attachement, il a besoin de s'habituer aux circonstances avant de commencer à explorer l'espace.

Les mères n'ont souvent pas besoin d'être inattentives, toute expérience négative de la petite enfance peut devenir une incitation à la manifestation de l'anxiété. Par exemple, les enfants qui ont reçu de tels soins peuvent être anxieux lorsqu'un parent part, par exemple, une mère a été admise à l'hôpital pour cause de maladie ou en raison de la naissance d'un autre enfant. Dans une telle situation, l'enfant attendait le retour de la mère depuis assez longtemps, sans savoir exactement quand elle reviendrait. À l'avenir, ces enfants peuvent ressentir de l'anxiété et de l'inconfort pendant l'absence de leurs parents.

Le type d'attachement anxieux-évitant ou évitant a longtemps été un mystère pour les psychologues. Ils n'ont pas pu trouver d'explication au phénomène lorsque des nourrissons ou des enfants plus âgés évitent ou ignorent un parent ou un autre soignant qui joue un rôle important dans leur vie. Ces enfants ne s'intéressaient pas à ce qui se passait à l'extérieur, ne cherchaient pas à explorer leur environnement, que le parent soit à proximité ou absent. Enfin, il a été suggéré que par un tel comportement, ignorant le parent, les enfants essaient seulement de masquer leur tristesse à leur départ. L'hypothèse a été confirmée par les résultats de la mesure du pouls des enfants ayant un type d'attachement évitant.

L'évitement des parents est le plus souvent démontré par les nourrissons dans une situation stressante où leurs besoins n'ont pas été satisfaits. Cela donne à l'enfant la certitude que le parent ne se soucie pas du tout de savoir si ses besoins sont satisfaits, s'il est satisfait. Dans la plupart des cas, cela est vrai que l'enfant se sent intuitivement et se sent. Tout en évitant l'adulte, il le laisse néanmoins en vue, gardant un semblant de proximité avec lui. De plus, la capacité non pleinement formée d'exprimer ses émotions et ses expériences ne permet pas à l'enfant de laisser l'adulte comprendre à quel point il est bouleversé par ce qui se passe et, par conséquent, il s'éloigne du parent.

Mary Ainsworth a identifié à l'origine les trois types d'attachement énumérés ci-dessus. Cependant, on a découvert plus tard qu'il y avait des enfants dont le comportement ne correspondait à aucun type. Ils ne montraient pas d'anxiété, mais en même temps, ils étaient clairement stressés, n'évitaient pas le parent, mais ne montraient pas de signes d'un type de lien fiable avec lui. Un autre type a donc été ajouté à la classification, appelé "désorganisé". Avec ce type d'attachement, l'activation de la connexion entre l'adulte et l'enfant ne se produit pas lors d'une situation inconnue, stressante et n'est en aucun cas liée au départ et à l'arrivée du parent.

L'enfant montre de la peur, et non de l'anxiété, lors de la procédure "Situation étrange", alors que les manifestations des émotions sont atypiques pour la situation simulée. Fait intéressant, chez les enfants ayant ce comportement, les mères elles-mêmes ont souvent subi des pertes ou des stress importants avant ou après la naissance de l'enfant.

L'attachement enfant-parent commence à se former dès la naissance de l'enfant. Ce que ce sera dépend principalement de l'adulte, puisque les enfants, jusqu'à un certain point, « reflètent » les émotions de leurs parents en raison du manque de formation de leur propre émotivité. Une personne ne naît pas avec l'attachement, il l'acquiert et le forme.L'enfant, en pleurant ou d'une autre manière, informe de son besoin, le parent le satisfait, puis un type d'attachement sain commence à se former, ou ne satisfait pas, alors tout deviendra beaucoup plus compliqué. Vers l'âge de trois mois environ, l'enfant commence à reconnaître un adulte significatif (dans la plupart des cas, la mère et le père), à ​​se réjouir en lui. Cela suggère que l'attachement est formé correctement.

À l'âge de six mois, il reconnaît déjà avec confiance ses parents (mais peut ne pas reconnaître ses grands-parents), les distingue de toutes les autres personnes. En ce qui concerne les relations interpersonnelles, l'attachement se forme progressivement. Un type sain de lien étroit mutuel entre les personnes, homme et femme, est le schéma dit « je + je », où chaque « moi » est un individu libre et indépendant qui peut exister sans l'autre. De telles personnes s'attachent les unes aux autres sans douleur, sans tension ni emprisonnement pour elles-mêmes et leur partenaire. Ils vivent une vie ordinaire, c'est juste plus agréable pour eux de le faire ensemble. Les pièces jointes surviennent également dans les équipes, par exemple, une classe, un groupe d'étude, des collègues. L'enseignant s'attache aux élèves, les enfants les uns aux autres.

Certains des attachements peuvent se transformer en amitiés ou même en amours, mais la plupart restent au niveau des amis, de tels liens se terminent assez facilement et sans douleur avec l'achèvement d'activités - éducatives ou professionnelles. Si la nature de l'attachement est telle qu'à cause de cela une personne est privée de liberté et de la capacité de fonctionner normalement, nous parlons du fait qu'une dépendance est apparue. Il peut s'agir d'une autre personne ou d'un phénomène - alcool, nourriture, drogues, perte de poids. Le fait de se concentrer sur le sujet de l'attachement, se sentir rassasié seulement à côté de celui-ci est un indicateur de dépendance douloureuse.

Les signes d'attachement d'un enfant à un parent ont été énumérés ci-dessus. Lorsqu'il s'agit de relations interpersonnelles, il est assez facile de distinguer l'attachement de l'amour, il suffit d'être honnête avec soi-même. Parfois, il suffit d'être très franc pour répondre à la question : « Pourquoi suis-je à côté de cette personne ? Il y a beaucoup de réponses, mais une seule parle d'amour.

Les relations ne se développent pas - un autre indicateur qu'elles sont improductives pour les participants, que les gens sont en eux, pour ainsi dire, par inertie. Souvent, les deux sont bien conscients que cette relation est temporaire, qu'elle n'apporte pas de positif pour les deux, qu'il y a beaucoup de choses que les gens ne sont pas prêts à supporter, mais auxquels ils sont habitués et continuent d'être en couple. Tout cela parle d'un attachement malsain. L'envie de refaire une partenaire, de le changer, parle d'elle. En amour, une personne est acceptée telle qu'elle est.

Les troubles de l'attachement peuvent se manifester de diverses manières. Tout d'abord, cela dépend des caractéristiques de l'enfant - tempérament, vitalité, structure psychologique. Certains enfants tolèrent des choses qui peuvent blesser profondément les autres. Il est loin d'être toujours possible de le prévoir. Les mêmes parents peuvent avoir des enfants complètement différents dans le degré de stabilité psychologique. Il ne peut y avoir de schéma général, chaque cas est individuel. Les violations peuvent se manifester sous la forme de :

• agression;
• état dépressif;
• troubles psychosomatiques;
• insociabilité;
• manque d'empathie;
• faible estime de soi;
• et même tout ce qui précède à la fois.

Les psychologues parlent aussi de trouble réactif de l'attachement, qui est facile à identifier, mais très difficile à guérir. Dans cet état, les enfants n'ont aucun lien émotionnel avec des adultes significatifs, il n'est tout simplement pas formé. L'enfant est léthargique, ne veut pas communiquer et jouer, ne va pas aux poignées, n'a pas besoin de réconfort s'il est frappé ou blessé. Ces enfants sourient peu, ne maintiennent pas de contact visuel et sont toujours tristes et apathiques. En grandissant, les enfants peuvent adopter un comportement soit désinhibé, soit inhibé.Dans le premier cas, ils veulent attirer l'attention de tout le monde, même des personnes inconnues ou complètement inconnues, autant que possible, ils ne se comportent souvent pas en fonction de leur âge. Il est important pour un parent d'être patient et compréhensif, sinon l'agressivité ou la colère apparaîtront.

Steve et Connire Andreas proposent une séquence d'étapes à suivre pour libérer les attachements névrotiques douloureux.

• La première étape est de réaliser que vous êtes attaché à une personne (ou à un phénomène, par exemple l'alcool), pour identifier vos symptômes. Comprendre que l'attachement existe, le visualiser sous forme d'entraves, de cordes, de cordes est le début du chemin pour s'en débarrasser. Il ne sera pas possible de faire face rapidement à la dépendance, elle passe progressivement en raison d'un travail constant pour s'en débarrasser.
• Ensuite, vous devez décider ce qu'une personne obtient de l'attachement, pour ce que c'est pour elle. Il peut s'agir de se sentir épanoui uniquement dans une relation avec une autre personne, ou de se sentir en confiance uniquement après quelques verres de vin.
• L'étape suivante consiste à comprendre les sentiments ressentis et à essayer de trouver un remplacement pour leur source. Il est nécessaire de se rappeler quand une personne a ressenti les mêmes sensations d'une autre manière. Essayez de répéter ces situations.
• En outre, le soi-disant audit environnemental est effectué. Une personne se sentirait-elle mieux ou pire après avoir abandonné l'attachement ? S'il y a des doutes sur le fait qu'une aide extérieure ne sera pas nécessaire (par exemple, pour se débarrasser d'une habitude d'alcool ou de drogues), il est préférable de s'assurer au préalable le soutien de professionnels en s'inscrivant à un cours de récupération de la toxicomanie dans un centre de réadaptation. centre.

Une fois qu'une personne se rend compte qu'elle est dépendante, attachée et qu'elle a également trouvé un moyen de briser cet attachement, elle est capable de l'abandonner. Peut-être que cela ne fonctionnera pas la première fois, alors vous devriez revenir à la deuxième étape et essayer à nouveau de répéter la séquence d'actions pour vous débarrasser de la dépendance. Si on parle d'attachement à une personne, par exemple, après un divorce ou en cours de procédure, il faut se mettre à sa place et franchir toutes les étapes à sa place.

Une fois toutes les étapes franchies, vous devez analyser votre état sans dépendance douloureuse à une personne ou à un phénomène. Rappelez-vous plus souvent ce que vous avez acheté :

• liberté;
• relaxation;
• tranquillité d'esprit;
• harmonie, etc...

Bien sûr, il y aura une peur que l'attachement revienne ou que la vie ne soit plus la même. C'est bien d'avoir peur. Dans certains cas, une thérapie peut être nécessaire.

Pour construire un lien affectif plus fort avec votre enfant, des étapes simples suffisent.

• Tout d'abord, il s'agit d'une connexion tactile - chaque jour, l'enfant a besoin d'être étreint, le toucher, l'embrasser, c'est pour lui un signe qu'il est aimé et apprécié. On sait que les câlins avec un enfant doivent durer aussi longtemps que l'enfant en a besoin, un adulte ne doit pas les interrompre. L'enfant lâche l'adulte lorsqu'il a reçu la portion de chaleur nécessaire. La communication verbale est également importante - vous devez dire à l'enfant à quel point il est précieux et important, comment il est aimé.
• Lire des livres ensemble est excellent pour renforcer le lien symbiotique entre le parent et l'enfant. A travers le livre, vous pouvez non seulement développer l'intellect des enfants, mais aussi travailler sur l'éducation, la sphère émotionnelle, examiner diverses situations, discuter des sentiments et de leur manifestation, la possibilité de rire ou d'être triste. Un enfant qui a lu des livres dans son enfance deviendra plus calme et plus sûr de lui.
• La cuisine est une activité apparemment inattendue pour élever un enfant, mais en fait, c'est assez logique. Dans la cuisine, la mère prépare les déjeuners et les dîners, et l'enfant peut très bien aider en accomplissant des tâches simples. À cette époque, il ne souffre pas de l'absence de sa mère, il est lié à un sujet important - cuisiner pour toute la famille, et sa mère peut contrôler calmement le processus. De plus, des choses comme sculpter des boulettes ou façonner des biscuits sont idéales pour développer la motricité fine.
• Être engagé dans la créativité conjointe, c'est développer la capacité de l'enfant à voir le beau et, ce faisant, renforcer le lien entre le parent et l'enfant. La principale chose à retenir est que l'enfant lui-même exprime ses émotions à travers la créativité, et la tâche du parent est de guider et d'aider, et non de faire pour lui et de ne pas indiquer comment le faire correctement. L'enfant dessine un corbeau bleu et un aigle rouge, ce qui signifie que c'est correct, c'est ainsi qu'il développe l'imagination et l'imagination. Une mère qui soutient tout effort créatif de l'enfant, renforçant ainsi le lien entre eux.
• Peu de parents jouent avec leurs enfants, mais le jeu n'est pas du tout idiot, mais un élément important du développement. Par le jeu, les enfants vivent diverses situations, parfois un parent peut les simuler afin de discuter de ce qui s'est passé (par exemple, une situation de conflit avec d'autres enfants) sur des poupées ou d'autres jouets. Les jeux d'extérieur développent la dextérité de l'enfant, les jeux d'équipe lui apprennent à penser plusieurs longueurs d'avance, les jeux de société forment les rudiments de la réflexion stratégique et tactique, les jeux de situation développent la sphère émotionnelle et psychologique, et les jeux créatifs (modélisation, mosaïque, jeu de construction) aident à bien motricité.