Et si vous êtes offensé ?

Les sentiments de ressentiment sont une réaction naturelle aux actions agressives et vicieuses des autres. Dans de nombreux cas, le ressentiment aide à défendre leurs intérêts et leurs droits, donnant une impulsion aux actions de représailles. Mais que se passe-t-il si, comme il vous semble, vous êtes trop souvent offensé ? Comment se comporter si un proche a offensé ? L'article se concentrera sur la façon de réagir à de telles situations désagréables.

Notre réaction aux actions des autres est très individuelle. Mais vous devez admettre que lorsque vous voyez une personne trop capricieuse et manifestement vulnérable, vous voulez éviter toute communication étroite avec elle.

Tout le monde a sûrement rencontré au moins une fois de telles personnes, douces et non agressives, mais certainement offensées littéralement pour le monde entier. En effet, ils connaissent souvent des troubles qu'ils endurent longtemps et durement. Au travail, ils sont détestés, malgré les mérites. Même les personnes proches les blessent souvent.

La personne elle-même endure docilement tout ce qui se passe, n'entre en conflit direct avec personne. Le rôle du malade lui est très fermement assigné.

Le fait est que toutes les personnes sont capables de ressentir de la colère, de l'anxiété, de l'agressivité et d'autres émotions. Mais des sentiments forts, surgissant dans la conscience en réaction à des événements et à des situations, nécessitent une issue. Et ici, nous parlons de la capacité ou de l'incapacité de les exprimer et de les expérimenter.

Les traits de caractère qui ont été décrits ci-dessus sont qualifiés de masochistes par les experts. Dans ce cas, nous ne parlons pas de préférences sexuelles. Il s'agit d'une vengeance inconsciente sur soi, associée au fait qu'une personne ne possède pas les techniques d'un déchaînement adéquat d'émotions.

Le plus souvent, ce sont ceux dont les parents ont strictement supprimé toute manifestation des sentiments de leur enfant. Il pourrait être blâmé ou réprimandé pour avoir pleuré, pour rire fort ou inapproprié, de l'avis du parent, un cri ou juste une phrase. En conséquence, une personne s'habitue à cacher absolument toutes ses émotions. Y compris l'agressivité équitable.

L'essentiel est qu'à l'âge adulte, une telle personne s'interdit en fait de ressentir des émotions fortes, de les vivre et de leur donner un exutoire adéquat. Il est humblement retenu même dans les situations les plus flagrantes, ce qui provoque souvent une irritation chez ceux qui l'entourent et un désir de le provoquer à toute action.

Un prototype de conte de fées très précis d'une personne avec des traits de caractère masochistes est Cendrillon. Une fille douce, gentille et non partagée envers le mal et l'impolitesse. Elle évoque le mépris et la haine intense entre les sœurs et les belles-mères. Sans leur faire aucune rebuffade, même verbale, les incite à inventer des moqueries de plus en plus sophistiquées.

Bien sûr, cela soulève quelques questions. Si une personne, en effet, réprime inconsciemment la colère en elle, n'est-ce pas bon ? N'est-il pas heureux de s'être interdit d'avoir des sentiments négatifs envers les autres ? La réponse à ces deux questions est, hélas, non.

Les émotions refoulées causées par des situations désagréables ne disparaissent jamais. Mais puisqu'une personne ne les vit pas et ne les exprime pas à ses agresseurs, les expériences difficiles se retournent déjà contre lui.

Le ressentiment se transforme en auto-agression. Par conséquent, dans des situations difficiles, lorsqu'une telle personne subit des insultes, des moqueries ou du harcèlement, il lui est beaucoup plus facile de rester un humble agneau. Alors quelqu'un d'autre sera mauvais et coupable. Sans contrepartie, les personnes ayant un tel trait de caractère gardent leur image intacte dans leur esprit, ce qui est très important pour elles.

Peut-être avez-vous reconnu dans le personnage décrit les traits d'une personne proche de vous ou de vous-même. Ensuite, parlons de la façon de se comporter lorsqu'ils sont offensés.

La psychologie donne de nombreuses recommandations sur la façon de se comporter de manière adéquate en cas d'insulte, d'impolitesse et d'autres actions désagréables de la part des autres. Cependant, bien sûr, il n'y a pas d'instructions complètement universelles pour toutes les occasions. Dans une situation donnée, vous seul pouvez évaluer sa gravité et sa gravité, puis décider comment y réagir.

• Il vaut mieux éviter les problèmes que de s'y attarder. Appréciez votre calme et prenez soin de vos nerfs. Pesez d'abord tout ce qui s'est passé. Comprenez les raisons du comportement de celui qui vous a offensé. Peut-être que la situation s'est produite par accident et qu'ils ne voulaient vraiment pas vous faire de mal. Si l'agresseur s'est sincèrement excusé, il est préférable de lui pardonner et de se rendre ainsi service en abandonnant sa négativité.
• Avant de décider d'une réponse, réfléchissez à ce à quoi elle ressemblera de l'extérieur. Disons qu'un collègue vous a lancé une mauvaise blague et que vous avez lancé des jurons en réponse. Cela ne gâcherait-il pas votre image ? Les gens sont attirés par ceux qui sont calmes et adéquats, capables de traiter les erreurs avec compréhension, de ne pas se disperser sur des bagatelles. S'enfoncer au niveau du contrevenant ou même essayer de le dépasser est laid et indigne.

• Dans le cas où des actions illégales ont été commises contre vous, vous avez parfaitement le droit de contacter la police. Emporter ou endommager des choses et des biens, des menaces obscènes et des insultes, l'utilisation de la violence même légère est une violation de la loi. Une déclaration aux autorités compétentes freinera l'intimidateur et donnera une leçon impudente.
• Peut-être êtes-vous simplement trop enclin au ressentiment. Vous êtes très offensé par toutes les blagues qui vous sont adressées, il semble que tout le monde vous harcèle constamment et votre homme bien-aimé fait tout pour vous contrarier. Dans ce cas, il faut travailler avec. Essayez de ne pas vous enflammer tout de suite, mais faites défiler objectivement et évaluez la situation. Exprimez vos plaintes calmement.Il se peut très bien que l'agresseur lui-même était prêt à s'excuser, mais vous l'avez effrayé avec votre colère.
• C'est très douloureux quand un être cher commet une offense. Si nous sommes toujours prêts à abandonner les personnes qui nous sont indifférentes, alors en cas d'offense par un homme, un mari ou une femme, les sentiments négatifs et le ressentiment semblent se multiplier de manière significative. Avec un être cher, vous devez être particulièrement prudent dans l'expression des émotions. Avez-vous besoin d'une "guerre" dans une relation ?

• Il y a des gens qui sont grossiers, grossiers et offensants volontairement. Il vaut mieux ne pas les honorer de votre attention et, si possible, minimiser ou cesser de communiquer avec eux.
• Parler à quelqu'un en qui vous avez confiance peut souvent vous aider à gérer vos émotions. Parlez-lui de votre grief, exprimez tous vos sentiments à ce sujet. En abandonnant les sentiments de cette manière, vous êtes susceptible de vous calmer et de réagir plus facilement aux problèmes qui se sont produits.

Pour plus d'informations sur ce qu'il faut faire si vous êtes constamment offensé, voir la vidéo suivante.