Comment survivre à la trahison de votre mari ?

L'infidélité masculine est assez courante. La Russie dans les statistiques mondiales occupe l'une des premières places pour le nombre de divorces pour adultère. Changer, selon ces statistiques, jusqu'à 75 % des hommes et seulement 25 % des femmes. Et, absolument, aucun membre de la gent féminine n'est à l'abri d'une situation dans laquelle la trahison d'un conjoint apparaîtra. Sur Internet, vous pouvez trouver des centaines d'articles sur la façon d'amener votre mari à l'eau potable, mais il est difficile de trouver du matériel vraiment utile avec des conseils efficaces sur la façon de survivre à une trahison d'un partenaire.

Ceux qui disent qu'il n'y a rien de tragique là-dedans, « dans la vie, et ça n'arrive pas », sont rusés. Pour une femme de tout âge, statut social, vision du monde et religion, la trahison d'un conjoint ou d'un partenaire est toujours un grand drame personnel. Et il n'est pas nécessaire de le sous-estimer. Au contraire, vous devez le réaliser pleinement et essayer de l'accepter dans son intégralité, sans laisser de trace, aussi difficile que cela puisse paraître dans les premiers jours après la vérité révélée.

L'une des premières questions qu'une femme trompée se pose est la question « pourquoi ? » Elle a essayé, préparé, lui a donné les meilleures années, fait de la beauté, donné naissance à des enfants, essayé pour lui, et il est parti « à gauche ». La deuxième question devient la question de savoir quoi faire maintenant.Certains saisissent encore le stade d'une autre question classique - qui est à blâmer, mais un tel examen de conscience ne mène pas au bien, cela ne vaut pas la peine de commencer.

Ainsi, la question de savoir pourquoi cela s'est produit, à différents moments, a intrigué les plus grands esprits de l'humanité comme Sigmund Freud et Carl Gustav Jung. Aujourd'hui, des sociologues qui mènent régulièrement des enquêtes et des questionnaires sociologiques, ainsi que des psychologues et des psychothérapeutes qui cherchent diverses manières d'aider les personnes tombées dans le « cocon » de la trahison et de l'effondrement de leur vie personnelle, tentent d'apporter une réponse à cette question.

Des sociologues ont récemment publié des résultats intéressants d'une enquête anonyme. En utilisant la méthode d'interrogation par sondage, deux questions ont été posées - « Avez-vous trompé votre conjoint ? » et « Quelles étaient les raisons de cela ? » Les résultats de l'enquête parlent d'eux-mêmes et méritent d'être publiés.

• Insatisfaction sexuelle dans le mariage - 9% des hommes. C'est-à-dire que la version selon laquelle « ce sont tous des hommes » ne résiste pas à la critique. Seuls neuf hommes sur cent passent « à côté » à cause du manque de sexe dans la famille, de sa qualité insatisfaisante, etc. Il convient de noter que pour un homme, il est tout à fait naturel de désirer la netteté et la nouveauté des sensations, mais la plupart n'envoient "à gauche" que lorsque la passion dans le lit familial s'éteint complètement. En même temps, le nombre de rapports sexuels est peut-être normal, mais la qualité... En tout cas, elle n'est que de 9%.
• Le désir de se sentir amoureux et heureux, désiré - 14% du sexe fort. Des émotions fortes sont nécessaires non seulement pour une femme, mais aussi pour un homme. Et si les femmes, enclines à l'empathie, peuvent bien combler un certain déficit de sentiments modéré en regardant une série sentimentale, alors un tel nombre ne marche pas avec les hommes.

• Nouvel amour - 7% des hommes. C'est le cas à partir duquel personne n'est réellement assuré. Fait intéressant, cet élément a été coché par 20 % des femmes. C'est-à-dire que les hommes tombent vraiment amoureux et quittent la famille (ou restent, mais transforment leur vie et celle de leur femme en enfer) beaucoup moins souvent que la gent féminine. La raison est valable, mais c'est précisément cela qui est vécu plus difficilement que le second côté, que le mari, s'avère, a trahi.
• Affirmation de soi, prise de confiance en soi, qui pour une raison quelconque manquait dans les relations conjugales - 10% des hommes. De tels motifs de trahison se trouvent généralement chez les hommes qui ont été « remarqués » depuis l'enfance, qui ont été maintenus dans une « poignée de fer » par leur mère, puis il a eu une épouse tout aussi puissante et puissante. Et je veux être un homme au moins parfois. De tels hommes ne laissent généralement nulle part leur propre femme. Peur.
• Longue séparation - 12% du sexe fort. Il y a beaucoup d'options ici, et des voyages d'affaires dont la durée se mesure en mois, voire en années, et une envie démocratique à la mode de vivre un peu à part pour réfléchir. Il peut y avoir n'importe quelle raison, mais le résultat est inchangé - à un moment donné, l'homme qui est ici et maintenant devient plus proche et plus cher de l'homme, et non celui qui est loin et pour longtemps. Hélas, les prévisions pour la préservation de la famille ne sont pas très favorables.
• L'ennui et la routine - 4% des hommes. Une telle motivation se trouve généralement parmi les représentants du sexe fort, dont la vie de famille s'est déroulée de manière très mesurée - tout est disposé sur les étagères, tout est connu à l'avance, tout est prévu pour quelques années exactement. À un moment donné, un aventurier se réveille en un homme. Pas chez tout le monde. À 4 HEURES%.

• Sans raison, juste comme ça, sans aucune intention - 13% des hommes. Un point très intéressant dans le questionnaire, qui indique, plutôt, non pas la spontanéité des actions d'un homme, mais le fait qu'il est difficile pour lui et pour lui-même de comprendre les raisons pour lesquelles il a fait cela.Il y a probablement une combinaison de raisons et il est donc difficile de distinguer la principale. Juste un cas s'est présenté (soirée d'entreprise, fête entre amis sans femme, etc.), dont c'était un péché de ne pas profiter. Beaucoup d'hommes, lorsqu'ils sont sobres, ont honte et essaient d'éviter de telles situations à l'avenir.
• Vengeance pour trahison d'un partenaire - 1% des hommes. Pour venger la bien-aimée de son infidélité, seuls quelques membres du sexe fort changent. Ce n'est pas leur style.

Une femme trompée a-t-elle besoin d'analyser les raisons des actions de son mari ? Plutôt pas, mais il n'y a pas moyen d'y échapper - c'est la première et la plus difficile étape pour surmonter un drame personnel profond. Même si l'homme lui-même raconte pourquoi il a fait cela, la femme analysera, se souviendra, comparera dans sa tête les événements des derniers jours, mois, années, afin de comprendre quand et où se sont posés les prérequis pour les raisons de la trahison sur la part d'un partenaire. Par conséquent, pour enrichir l'expérience de vie, vous devrez communiquer avec vous-même sur ce sujet.

Beaucoup pour une femme après que la vérité disgracieuse révélée dépend de la façon dont l'homme se comporte après tout ce qui s'est passé. Il est beaucoup plus facile de surmonter la situation pour ceux dont les maris repentants sont agenouillés sous le balcon et implorent le pardon pour le troisième jour. Mais même cela parfois ne sauve pas, bien qu'une femme se mette une «coche» pour l'estime de soi, cela est inconditionnel.

Le plus souvent, les hommes agissent d'une manière complètement différente que dans les films. Certains récupèrent en silence leurs affaires et se rendent chez un ami, chez leur mère, à la datcha, afin d'y attendre la fin de l'orage. D'autres restent, mais se sentent terriblement mal à l'aise et essaient à peine de communiquer avec la femme offensée, disparaissant au travail ou dans le garage. C'est leur façon de traverser la tempête. D'autres encore passent à des tactiques d'attaque - ils commencent à accuser la femme d'avoir rendu l'incident possible (« regardez-vous », « qu'avez-vous fait pour moi pour que je me dépêche de rentrer ? », « C'est de ma faute », et ainsi au).

Ce dernier type mérite une explication séparée. Si, dans une telle situation, le mari coupable commence à exercer une pression psychologique, à rejeter la faute sur son partenaire - il s'agit d'un type d'homme plutôt faible, incapable d'un comportement responsable et de prendre ses propres mesures. Être heureux avec un tel homme est très, très difficile, presque impossible, et donc la trahison peut être considérée comme une bénédiction, basée sur le bon vieux principe - quoi que Dieu fasse, tout est pour le mieux. Dans d'autres cas, différentes options sont possibles.

La grande idée fausse d'une femme souffrante est qu'elle croit sincèrement qu'elle seule souffre. À lui seul. À l'échelle de la galaxie, rien de moins. En fait, un homme pour la plupart se sent aussi malheureux - sa famille s'effondre, sa vie habituelle, dans laquelle sa femme, croyez-moi, joue un rôle important. L'éventail des sentiments d'un mari coupable dépendra de la façon dont il a été élevé, dans quel environnement il vit, quels principes sont acceptés dans cet environnement.

Les sentiments de culpabilité sont inhérents aux hommes, cela ne fait aucun doute. Mais ils sont habitués à l'exprimer de différentes manières. Par conséquent, l'un ira à une conversation calme et adulte, tandis que l'autre sera déséquilibré et irritable. En général, la variabilité des réactions comportementales parmi les représentants du sexe fort, pris en flagrant délit d'adultère, peut être importante.Ce qu'une femme ne doit faire dans aucune des situations, quel que soit le comportement de son partenaire, c'est de lui faire pression, de demander des excuses, des explications, de ne pas lui faire la morale et de ne pas s'insulter. Quel que soit le comportement du mari, il est important de maintenir la dignité intérieure et le calme extérieur (au moins visible).

Pas un seul psychologue, même le plus éminent, pas une seule petite amie, personne dans le monde entier ne sera en mesure de donner une réponse exacte à cette question. Seule la femme elle-même doit y répondre, en tenant compte de tous les avantages et inconvénients. Il est préférable de le faire au moins après quelques jours, lorsque les émotions les plus violentes se sont quelque peu apaisées. Dans ce cas, vous n'aurez pas à parler d'une décision calme et équilibrée, car cela fera mal dans une semaine ou un mois. Cette douleur vient toujours de l'enfance. Nous nous souvenons tous à quel point nous étions inquiets et offensés si nos parents nous emmenaient chez notre grand-mère et qu'ils allaient eux-mêmes au cinéma. Et le monde s'est effondré quand il a semblé qu'ils ne voulaient pas nous sortir du jardin d'enfants. C'est alors que les fondements du ressentiment et les premières idées sur la trahison ont été posés chez une personne.

Un mari est une personne en qui vous avez cru, en qui vous avez fait confiance, avec qui vous avez décidé de vivre votre vie. Et il n'a rien apprécié ! N'oubliez pas que nourrir votre propre sentiment de trahison ressemble beaucoup aux griefs de l'enfance. Elle fait de vous une victime, pas le propriétaire de sa propre vie.

Décider de pardonner ou non doit être strictement de la position de l'hôtesse. Si vous pardonnez, vous ne le faites pas parce que « personne d'autre n'en a besoin », « Je ne le lui donnerai pas de toute façon », et ainsi de suite, mais parce que vous comprenez clairement pourquoi et pourquoi vous devez garder votre famille unie. Si une femme est tourmentée par la haine, elle n'a pas la force de se concentrer sur quelque chose, elle ne veut rien faire, alors il vaut mieux reporter la décision de pardonner.

Prenez un morceau de papier, d'un côté, notez les mérites de votre mari et les avantages de vivre avec lui, et de l'autre - ses défauts et vos sentiments négatifs après sa trahison. Cela aidera à peser au moins un peu la décision.

Lorsque vous pardonnez, n'oubliez pas que vous courez le risque de marteler et d'enfoncer votre propre ressentiment si profondément dans votre subconscient qu'alors des problèmes de santé ne sont pas exclus. N'oubliez pas que l'ancienne confiance peut ne plus exister, que d'autres relations peuvent être névrotiques et épuisantes, ce qui un jour conduira encore au divorce.

En toute honnêteté, rappelez-vous qu'il y a pas mal de familles qui ont réussi à faire face à une telle crise, l'ont surmontée et ont pu non seulement garder la famille en tant qu'unité de la société, mais aussi les relations au sein de cette famille. Et dans de très rares cas, les couples parviennent à atteindre l'harmonie dans une relation qui n'existait pas auparavant, c'est-à-dire que leur vie s'améliore.

Si vous décidez de ne pas pardonner et de recommencer votre vie à zéro, vous ne devriez pas reporter une si bonne idée au lundi ou au Nouvel An. Survivre à la séparation, oublier la trahison, bien sûr, ne fonctionnera pas tout de suite. Mais si vous décidez que votre vie n'est que la vôtre, alors vous êtes déjà sur la bonne voie. La sortie de cette situation est un sujet vaste et profond. Tout ne s'arrangera pas tout de suite, parfois ce sera mauvais au cœur et il sera presque impossible de faire face seul à la douleur mentale. Pour se débarrasser d'une expérience difficile, vous devez la traverser jusqu'au bout. Ce sont les règles de ce jeu.

La première étape est la non-acceptation. La femme ne croit pas que cela soit possible, elle ne peut pas accepter la situation. A ce stade, l'essentiel est de ne pas casser le bois. Mieux vaut être seul, essayer d'accepter la situation telle qu'elle est, sans conseillers. À la deuxième étape, une protestation a lieu.La femme a accepté le fait et proteste activement contre la situation - silencieusement ou bruyamment. À ce stade, il est préférable de rencontrer et de parler à votre meilleur ami ou ami, toute personne en qui vous avez confiance. Cela facilitera le passage à la troisième étape - l'acceptation soumise.

Dans cet état, les femmes se sentent souvent vides. Aussi étrange que cela puisse paraître, les enfants, les parents, les amis qui ont besoin d'aide, le travail aideront à sortir de la dépression. A ce stade, il est important de planifier sa journée à la minute, de ne pas ménager de temps pour la famille et les amis, de les aider. Alors, progressivement, la dernière étape viendra - l'illumination. Au même moment, un jour, une femme se réveille et se rend compte qu'elle n'est toujours "rien", qu'elle a juste besoin de "changer de coupe de cheveux et de garde-robe", se calmer.

Il n'est possible de maintenir des relations familiales après la trahison du mari qu'avec le désir mutuel et sincère des deux époux. A un certain moment, la conversation très décisive aura sûrement lieu quand à la fois se calmer et réfléchir. Avec lui, il est important de ne pas blâmer ou reprocher votre partenaire, mais de lui dire tout ce que vous ressentez à la première personne, en utilisant « Je » au lieu de « Vous ». Pardonner n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, mais il est alors beaucoup plus difficile de commencer à faire confiance. Un homme qui souhaite sincèrement améliorer ses relations avec sa femme ne créera probablement pas lui-même de situations douteuses et doubles dans lesquelles sa femme sera psychologiquement mal à l'aise.

Si la famille était sur le point de divorcer avant même la trahison, il sera très difficile d'améliorer les relations. Les conjoints peuvent communiquer autant qu'ils le souhaitent, mais se faire confiance et arrêter de penser à ce qui s'est passé est une mission presque impossible. S'il est décidé de garder la famille à cause des enfants, il vaut mieux ne pas le faire. Pour un développement normal et harmonieux, les enfants ont besoin de parents aimants ensemble, dans les cas extrêmes - des parents heureux et satisfaits séparément, mais pas une parodie d'une famille dans laquelle il fait mal à l'aise, froid, personne ne communique avec personne et tout le monde est malheureux.

Quelques conseils simples aideront une femme à faire face à une crise personnelle après la trahison de son mari, qui peut être utilisé à n'importe laquelle des étapes ci-dessus pour vivre votre deuil :

• ne refusez pas les invitations à visiter, allez au cinéma avec des amis ou des enfants, allez dans la nature, en pique-nique avec des gens que vous aimez ;
• n'exacerbez pas la situation avec de l'alcool, un verre de vin n'apportera pas de soulagement, la souffrance associée à la gueule de bois est un cas tout à fait difficile;
• ne vous fermez pas à tout nouveau - rencontrez de nouvelles personnes, changez de travail et d'image, si vous sentez que le moment est venu, cela contribuera à augmenter l'estime de soi;
• ne blâmez pas votre mari, ne "lavez pas ses os" dans les conversations avec les parents et les petites amies, ne faites pas courir de rumeurs, ne jetez pas de boue sur une personne - peu importe comment cela se passe, peu importe ce qui se passe plus tard, cela ne vous fera pas honneur;
• si vous n'arrivez pas à faire face à vos sentiments et émotions, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue, psychothérapeute, ces spécialistes vous aideront à verbaliser angoisses et ressentiments, cela deviendra certainement plus facile.

Pour savoir s'il faut pardonner la trahison, voir la vidéo suivante.