Tout sur la dépression "souriante"

La dépression avec un « sourire sur le visage » est le plus grand danger. En fait, de nombreux cas ont été enregistrés lorsqu'une personne qui avait l'air très heureuse hier, le lendemain, de son plein gré, a soudainement abandonné sa vie. Pourquoi ça arrive ? Parce que tous les gens sont très différents. Quelqu'un aime transférer ses problèmes sur les autres, tandis que quelqu'un les cache soigneusement aux regards indiscrets.

En psychologie, il existe un tel terme - dépression "souriante". Il prend une apparence souriante chez une personne à un moment où elle devient très mal mentalement. Un sourire sur leur visage au début d'une humeur négative suggère que les personnes souffrant de dépression essaient de ne pas montrer à tout le monde à quel point elles sont mauvaises.

"En riant" la dépression dans le monde moderne est courante, et il peut aussi y avoir un grand nombre de raisons à cela. C'est parce que certaines personnes n'ont pas appris à gérer leurs émotions. Dans la plupart des cas, ils essaient d'accomplir ces activités et responsabilités quotidiennes qu'ils n'aiment pas. Mais ces actions et responsabilités ont toujours été considérées et seront considérées comme bénéfiques.

Par exemple, certains sujets visitent le club de fitness non pas parce qu'ils aiment vraiment le faire, mais parce que c'est nécessaire. Des observations ont montré que les personnes qui ne vivent pas et n'agissent pas comme elles le souhaitent sont en fait sujettes à la dépression.

Un autre facteur est souvent ajouté au facteur ci-dessus. Souvent, les sujets déprimés « affichent » un sourire aux lèvres parce qu'ils sont sous pression de l'extérieur. Par exemple, ils n'exposent pas leurs vraies expériences pour que leurs proches ne s'énervent pas.

Si un divorce survient entre époux, ils dissimulent de toutes les manières possibles leurs véritables émotions sous un sourire. C'est ainsi qu'ils s'assurent que leurs enfants ne sont pas stressés. Attention : une forte conscience de responsabilité exerce une pression sur le psychisme humain et l'empêche de prendre conscience du problème. En conséquence, son état s'aggrave et une dépression « de rire » s'installe.

Certains sujets pensent qu'il doit y avoir une raison sérieuse à l'apparition d'une dépression grave, par exemple, la perte d'êtres chers, la maladie, etc. Si une personne ne trouve pas précisément de telles raisons tragiques, alors elle pense qu'elle n'a pas le droit de tomber dans le découragement. Il essaie d'ignorer une mauvaise humeur, estimant que cette humeur est la manifestation d'un certain caprice.

Cependant, certaines personnes sont sujettes à ce type de dépression. Une petite poussée leur suffit pour détériorer durablement leur humeur générale. De plus, un tel état d'esprit est très difficile à définir.

C'est pourquoi la forme latente de l'état dépressif est très dangereuse par rapport à la forme visible à l'œil nu. Pourquoi? Parce qu'un état dépressif, qui est de nature classique, est immédiatement reconnu, et une personne commence à se battre avec lui.

Cette maladie est très insidieuse, car elle présente de nombreux symptômes. C'est pourquoi la maladie peut rester longtemps hors de vue et amener une personne à l'extrême.

Cela arrive parce que le sujet jusqu'à la dernière heure sourit et même plaisante s'il y a des gens à côté de lui. Cependant, si un tel sujet est laissé seul avec son « je », il est soumis à une angoisse mentale et peut ressentir diverses choses désagréables. Listons-les.

• Fatigue et faiblesse constantes même après le sommeil. Lorsqu'une personne subit un stress mental constant, son corps n'a pas le temps de se détendre complètement et de se reposer pendant le sommeil. Par conséquent, le sommeil du sujet déprimé restera anxieux et empathique.
• Solitude. Le sujet souffrant d'un état négatif essaie de se tenir à l'écart des gens. Il a peur que les gens remarquent son état et se moquent de lui. Par conséquent, une personne se replie de plus en plus sur elle-même.
• Une vie sans avenir. Le sujet qui souffre de dépression est tellement plongé dans ses problèmes qu'il ne voit plus aucune raison de vivre et de se battre. Sa conscience enflammée ne peut tout simplement pas trouver un moyen de sortir de cette situation. Par conséquent, le cerveau d'une personne souffrant d'un traumatisme mental tombe dans la stupeur.

En fait, les signes ci-dessus ne sont pas les seuls. Par conséquent, les experts les divisent en groupes spécifiques. Considérez le groupe de symptômes suivant qui indique qu'une personne souffre.

Perte d'appétit ou, au contraire, son augmentation. Ce n'est un secret pour personne qu'une personne souffrant de dépression soit commence à manger beaucoup, soit que la nourriture la dégoûte. Cela se produit parce que le fond hormonal du sujet est perturbé, ce qui donne un tel effet. Par conséquent, l'individu prend du poids rapidement ou perd beaucoup de poids.

Douleur physiologique. Une personne peut avoir mal au dos, aux dents, aux muscles et même à l'estomac. Tout cela se produit parce que l'état dépressif affecte négativement l'ensemble du corps dans son ensemble.

Par exemple, si la maladie affecte la motilité intestinale, le patient souffre de flatulences, de constipation ou de selles très molles. De plus, les comprimés ne donnent pas un effet durable. Et puis une personne commence à penser qu'elle est gravement malade et se tourne vers des spécialistes étroits pour obtenir de l'aide.Cependant, des études montrent que sa condition physique est normale. Sachez donc qu'au lieu d'accuser les médecins d'incompétence, vous devez faire attention à votre état d'esprit.

L'apparence souffre. En raison de changements hormonaux provoqués par une détresse émotionnelle, une personne peut perdre ses cheveux et même ses dents.

La parole devient plus lente en raison de pensées négatives constantes. Les maux de tête ne disparaissent pas même lorsqu'une personne prend des pilules très fortes. De plus, les sujets déprimés boivent des pilules de manière incontrôlable. Et cela apporte également un préjudice indéniable à la santé.

Si vous trouvez une dépression « joyeuse » chez vos proches ou en vous-même, ne paniquez pas. L'essentiel est que vous ayez identifié le problème. Et comment y faire face, découvrez les recommandations des spécialistes présentées ci-dessous.

Tout d'abord, vous devez prendre le contrôle de votre état négatif et admettre que vous souffrez réellement de détresse émotionnelle. N'hésitez pas à avouer à vous-même et à vos proches que vous vivez un tourment intérieur insupportable. Comprenez simplement que le désespoir et l'apathie ne sont pas embarrassants.

Pour compléter le point ci-dessus, vous devez trouver quelqu'un en qui vous avez entièrement confiance. Ensuite, partagez avec lui les problèmes qui vous ont vaincu. L'option idéale est de trouver un bon spécialiste. Ensuite, vous pouvez certainement obtenir de l'aide.

Pour que vous puissiez surmonter votre maladie, vous devez effectuer des activités pour augmenter votre propre estime de soi. Elle, comme l'immunité, sera en mesure de protéger davantage votre psychisme des influences négatives.

L'immersion totale dans le travail est très bonne. Cependant, n'oubliez pas que le surmenage est également lourd de diverses conséquences négatives pour l'état mental. Par conséquent, essayez de ne pas vous surcharger avec diverses activités.

Il arrive que certaines personnes pensent tout le temps qu'elles ne pouvaient ou ne voulaient pas aider un être cher (ami, parent) à temps. En conséquence, un drame lui est arrivé.

Ensuite, une personne qui ne pouvait pas aider une autre à trouver une issue elle-même commence à se sentir coupable de la tragédie à cause de sa propre indifférence. Pour éviter que cela ne se produise, soyez attentif à vos proches. Ensuite, vous pourrez les aider à temps, et votre état d'esprit restera normal.

Gardez un œil sur les gens. Faites preuve d'attention et vous pourrez alors facilement déterminer qu'un problème est arrivé à votre ami ou à un être cher. Si vous voyez qu'il y a eu des changements dans le comportement du sujet qui indiquent le début d'un état négatif, essayez de parler franchement avec lui.

Veillez à ne pas effrayer la personne. Si vous l'effrayez avec des actions obsessionnelles, alors il peut complètement "se fermer" à vous. Ensuite, il n'y a rien que vous puissiez faire pour aider. Par conséquent, avant de commencer une conversation, gagnez l'autre personne à vous. Montrez une humeur amicale de toutes vos forces. Ne mettez pas la pression sur la personne. Soyez doux mais persévérant.

Lorsque vous découvrez que la personne souffre réellement d'angoisse mentale, convainquez-la de contacter immédiatement un spécialiste qui vous aidera à identifier le degré de dépression et à prescrire un traitement adéquat. Jusqu'à ce qu'une personne se soit tournée vers un médecin pour obtenir de l'aide, devenez son « auditeur ». Laissez-le vous dire ce qui le tracasse. Essayez de donner un petit conseil qui aidera à arrêter le problème au moins pendant un certain temps.

Ensuite, vous devez essayer d'augmenter l'estime de soi de la personne qui souffre de dépression. Pour cela, parlez-nous de ses atouts. Soulignez les faiblesses de son caractère et expliquez qu'absolument tous les individus ont des faiblesses de caractère. Dites aussi qu'il n'y a pas de gens parfaits sur terre.

Pendant que la personne souffre de dépression « riante », essayez de ne pas la laisser seule. Soutenez-le, donnez-lui une chance de revenir à la normale.